1 serving (150 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
317.5
칼로리
7.9
단백질
47.6
탄수화물
7.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 7.9 g | 10% | |
| 포화 지방 | 1.6 g | 8% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 7.9 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 79.4 mg | 6% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 317.5 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 군산지
잎으로 싸여 삶은 음식은 다양한 문화 속에서 발견되는 매력적인 요리 전통이다. 유명한 필리핀의 "수만"이나 일본의 "치쿠젠니"와 같이. 보통 찹쌀이나 고기 등의 풍부한 내용물로 만들어져香蕉나 대나무와 같은 향기로운 잎에 감싸여 완벽하게 끓여낸다. 이 방법은 음식에 풍부한 맛을 불어넣어 주면서도 보존을 유지해 주어 촉촉하고 부드럽게 하여준다. 영양 가득한 재료로 가득 채워져 있어 볶은 대안들에 비해 더 건강한 선택이 되며, 탄수화물과 영양소를 만족스럽게 제공한다. 이 독특한 요리를 즐기며, 매 입마다 전통과 맛을 축하해 보자!
