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끓인 칼라 차나

끓인 칼라 차나

Legume

항목 등급: 94/100

1 serving (100 grams) contains 164 calories, 8.9 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.4 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
328
칼로리
17.7
단백질
54.8
탄수화물
5.2
지방

영양 정보

1 컵 (200g)
칼로리
328
% 일일 값*
총 지방 5.2 g 6%
포화 지방 0.5 g 2%
포화되지 않은 지방 0 g
콜레스테롤 0 mg 0%
나트륨 12 mg 0%
총 탄수화물 54.8 g 19%
식이 섬유 15.2 g 54%
당류 9.6 g
단백질 17.7 g 35%
비타민 D 0 mcg 0%
칼슘 98 mg 7%
철분 5.8 mg 32%
칼륨 582 mg 12%

* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.

음식 속성

🧂 Low sodium
🧂 Low salt

칼로리 출처

65.1%
21.0%
13.9%
지방: 46 cal (13.9%)
단백질: 70 cal (21.0%)
탄수화물: 219 cal (65.1%)

About 끓인 칼라 차나

삶은 칼라 차나는 남아시아 요리에서 기원하는 영양가 풍부한 종자야채입니다. 검은 병아리콩으로 만들어진 이 요리는 단백질, 식이섬유, 필수 미네랄이 풍부합니다. 지방 함량이 적고 혈당 수치 관리에 도움을 주어 건강을 중시하는 사람들에게 안성맞춤입니다. 항산화제가 풍부한 삶은 칼라 차나는 소화를 지원하고 심장 건강을 증진시킵니다. 향신료로 조리하거나 샐러드로 즐겨도 맛있을 뿐만 아니라 영양소의 보물입니다!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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