1 serving (150 grams) contains 110 calories, 2.5 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
174.6
칼로리
4.0
단백질
41.3
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
174.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 41.3 g | 15% | |
| 식이 섬유 | 3.8 g | 13% | |
| 당류 | 1.9 g | ||
| 단백질 | 4.0 g | 8% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 15.9 mg | 1% | |
| 철분 | 1.3 mg | 7% | |
| 칼륨 | 984.1 mg | 20% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 아이리시 감자 부침
푹 삶은 아이리시 감자는 전통적인 아이리시 요리의 간단하면서 맛있는 주식입니다. 건강한 현지 원산지 감자로 만들어진 이 요리는 어떤 다른 재료 없이도 채소의 자연스러운 맛을 잘 보여줍니다. 어디서나 삶아 먹는 이 감자는 칼륨과 비타민 C와 같은 필수 영양소가 풍부하여 건강한 탄수화물 옵션입니다. 칼로리와 지방이 낮아 스스로 먹거나 건강한 육류와 생기 넘치는 채소와 함께 내놓는 등 여러 방법으로 즐길 수 있습니다. 위안음식을 좋아하는 분들에게 이 감자는 모든 식사에 포옹을 해줄 따뜻하고 만족스러운 부가요리입니다.
