1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
칼로리
26.2
단백질
2.9
탄수화물
22.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.9 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 209.5 mcg | 1047% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 계란
경화 끓인 계란은 전 세계에서 즐겨지는 다재다능하고 영양가 있는 간식입니다. 신선한 닭 알로 간단히 만들어져 단단하고 부드러운 질감으로 조리되어, 아침 식사, 샐러드 또는 단백질이 풍부한 식사로 제공하기에 완벽합니다. 다양한 요리에서 시작된 이 계란들은 클래식한 미국 식사부터 아시아 라면 그릇까지 다양한 필수 비타민인 B12와 D와 함께 저 칼로리이고 높은 단백질을 제공합니다. 콜레스테롤이 함유되어 있지만 적정 섭취가 중요합니다. 이 건강한 즐거움을 강력히 추천하며 끝없는 요리 가능성을 발견해보세요!
