1 serving (100 grams) contains 318 calories, 13.5 grams of protein, 25.2 grams of fat, and 9.5 grams of carbohydrates.
636
칼로리
27
단백질
19
탄수화물
50.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
636 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 50.4 g | 64% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 19 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 9 g | 32% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 27 g | 54% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 108 mg | 8% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 664 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 땅콩
끓인 땅콩은 껍질을 살짝 끓인 땅콩으로 만든 인기 있는 간식입니다. 서아프리카에서 유래한 이 맛있는 간식은 그 지역의 풍부한 요리 전통을 잘 보여줍니다. 단백질, 건강한 지방, 필수 영양소로 가득한 끓인 땅콩은 가벼운 간식으로 건강한 선택입니다. 소화를 지원하는 섬유를 제공하며 탄수화물 함량이 낮아 건강을 중요시하는 사람들에게 매력적인 선택지입니다. 따뜻하고 약간 소금을 뿌린 채로 즐기는 끓인 땅콩은 맛뿐만 아니라 몸을 영양 공급하면서 즐기는 즐거운 방법을 제공합니다.
