1 serving (100 grams) contains 90 calories, 4.3 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 7.5 grams of carbohydrates.
214.3
칼로리
10.2
단백질
17.9
탄수화물
10.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.7 g | 13% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 11.9 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 17.9 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 6.0 g | 21% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 10.2 g | 20% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 59.5 mg | 4% | |
| 철분 | 1.4 mg | 7% | |
| 칼륨 | 476.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 땅콩씻어끓인 것
끓인 땅콩은 아프리카와 아시아를 포함한 여러 문화에서 즐기는 영양 가득한 과자입니다. 원땅콩에서 만들어진 땅콩으로, 이 레고미는 껍질을 이용해 끓여 부드럽고 풍미 있는 간식을 만듭니다. 단백질, 건강한 지방, 필수 비타민이 풍부한 끓인 땅콩은 배고픔을 달래는 만족스럽고 건전한 방법을 제공합니다. 탄수화물 함량이 낮고 콜레스테롤이 없어 심장에 좋은 끓인 땅콩은 소금이나 향신료로 맛을 낼 수 있어 모든 행사에 적합한 즐거운 과자 경험을 제공합니다. 길거리나 집에서 즐기는 경우, 끓인 땅콩은 몸을 양질로 영양을 공급하는 맛있는 방법입니다.
