1 serving (100 grams) contains 318 calories, 13.5 grams of protein, 25.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
474.6
칼로리
20.1
단백질
14.8
탄수화물
37.6
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
474.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 37.6 g | 48% | |
| 포화 지방 | 5.7 g | 28% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 7.5 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 14.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 20.1 g | 40% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 80.6 mg | 6% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 495.5 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 뜬 땅콩
끓인 땅콩은 서부 아프리카와 인도의 여러 지역에서 즐겨 먹는 맛있고 영양가 있는 간식이다. 소금물에 간단히 삶은 이 땅콩은 독특한 흙맛과 부드럽고 크리미한 식감을 제공한다. 고단백, 식이섬유, 건강한 지방이 풍부하여 굶주림을 달래며 필수 영양소를 제공하는 건강한 간식이다. 게다가 글루텐이 없어 다양한 식이에 적합하다. 그러나 칼로리가 높을 수 있으니 적당한 섭취가 필요하다. 이 사랑받는 길거리 음식의 따뜻함과 전통을 경험해보고 나누거나 혼자 즐길 수 있는 완벽한 간식이다!
