1 serving (100 grams) contains 124 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
295.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.2 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 54.3 g | 19% | |
| 식이 섬유 | 15.2 g | 54% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 20.7 g | 41% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 88.1 mg | 6% | |
| 철분 | 5 mg | 27% | |
| 칼륨 | 845.2 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 콩칼국수
끓인 갈아 만든 콩은 영양이 풍부한 종자류로 만든 매우 맛있는 요리로, 전 세계의 다양한 요리에서 자주 사용됩니다. 아프리카와 라틴 아메리카의 전통 레시피에서 비롯된 이 콩은 완벽하게 끓여지고 부드럽고 푸짐한 질감으로 갈려집니다. 단백질, 식이섬유 및 필수 비타민이 풍부하여 고기에 대한 건강한 대안을 제공하며 소화 기능을 촉진하고 에너지를 지속시킵니다. 이들을 안락한 반찬으로 즐기거나 타코 속 재료로 하거나 맛있는 수프의 기초로 사용하세요. 끓인 갈아 만든 콩은 맛뿌리뿌리하지만 아무 식사에도 영양이 풍부한 추가가 됩니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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