1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
52.2
칼로리
2.8
단백질
11.8
탄수화물
0.3
지방
영양 정보
1 컵 (149.3g)
칼로리 |
52.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.3 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 9.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 5.1 g | 18% | |
| 당류 | 5.4 g | ||
| 단백질 | 2.8 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 55.2 mg | 4% | |
| 철분 | 1.5 mg | 8% | |
| 칼륨 | 314.9 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 쑥갓 삶은 것
끓인 초록콩은 부드럽고 바삭함이 느껴지는 간단하지만 매력적인 반찬 요리로, 생기 넘치는 초록콩이 익을 때까지 조리됩니다. 세계 각 지역의 다양한 요리 중 일부로, 미국, 지중해, 아시아 레시피에서 흔히 볼 수 있습니다. 필수 비타민 A, C, K 및 식이섬유가 풍부한 이 초록 코알라는 건강한 소화 촉진과 전반적인 웰빙을 지원합니다. 저칼로리이며 무지방으로, 끓인 초록콩은 어떤 식사에도 영양 가득한 추가물이 됩니다. 순수하게 먹거나 올리브 오일, 마늘, 혹은 레몬 주스를 약간 넣어 맛을 더하면 더욱 신선한 맛을 느낄 수 있습니다!
