1 serving (118 grams) contains 89 calories, 1.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 23.0 grams of carbohydrates.
178.0
칼로리
2.2
단백질
46.0
탄수화물
0.6
지방
영양 정보
1 컵 (236g)
칼로리 |
178.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.6 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 2.0 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 46.0 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 5.2 g | 18% | |
| 당류 | 24 g | ||
| 단백질 | 2.2 g | 4% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 10 mg | 0% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 716.0 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 삶은 청바나나
삶은 그린 바나나는 많은 카리브해와 라틴 아메리카 요리에서 발견할 수 있는 영양 가득한 주식이다. 이 간단한 요리는 섬진강이 풍부하며, 칼륨, 비타민 C 및 B6가 풍부한 미숙한 바나나를 사용한다. 칼로리와 지방 함량이 적어 건강한 식사를 위한 훌륭한 선택이다. 종종 반찬으로 제공되거나 레시피에 사용되며, 삶은 그린 바나나는 은은한 달콤한 맛과 탄탄하고 만족스러운 식감을 갖추고 있다. 에너지를 가득 담고 있어 건강한 식단을 위한 아름다운 글루텐 프리 옵션을 제공하여 체내를 채우면서 입맛을 만족시킨다. 이 맛있고 다재다능한 음식을 균형있는 식단의 한 부분으로 즐겨보세요!
