1 serving (130 grams) contains 114 calories, 7.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.4 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
207.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 1.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 37.1 g | 13% | |
| 식이 섬유 | 13.5 g | 48% | |
| 당류 | 0.5 g | ||
| 단백질 | 13.8 g | 27% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 83.6 mg | 6% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 1110.9 mg | 23% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 삶은 frijoles
끓인 후지올레스는 라틴 아메리카 요리의 안락한 주식입니다. 피노 또는 검정콩, 물, 소금 한 꼬집과 같은 간단한 재료로 만들어져 이 레귤은 부드럽게 익히기까지 천천히 조리합니다. 단백질, 섬유 및 필수 영양소로 가득한 끓인 후지올레스는 어떤 식사에도 건강하고 든든한 옵션을 제공합니다. 지방이 적고 풍미가 풍부한 끓인 후지올레스는 다용도로 사용되어 맛있는 반찬, 듬뿍한 부리또 베이스, 또는 만족스러운 수프로 제공됩니다. 끓인 후지올레스의 건강한 선물을 받아들이고 매 끼에 전통의 맛을 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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