1 serving (100 grams) contains 35 calories, 1.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.9 grams of carbohydrates.
70
칼로리
3.8
단백질
15.8
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
70 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 12 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 6.4 g | 22% | |
| 당류 | 2.8 g | ||
| 단백질 | 3.8 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 74 mg | 5% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 422 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 쑥갓 끓인 것
끓인 프렌치 빈은 고전 유럽 요리에서 온 활기찬 영양가 있는 반찬입니다. 부드럽고 녹색인 이 엽채는 비타민 A, C, K가 풍부하여 항산화제의 파워하우스입니다. 칼로리가 낮고 심리가 높아 소화를 지원하고 전반적인 건강을 촉진합니다. 생기있는 색상과 바삭한 식감을 유지하기 위해 간단히 끓여내어 밝은 색상과 싱싱한 맛을 강조합니다. 식사에 완벽한 부가물이 되어 신선한 맛과 색상을 더해줍니다. 올리브 오일을 뿌려 간단하면서 맛있는 음식으로 식탁에 추가하세요!
