1 serving (100 grams) contains 17 calories, 1.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
영양 정보
칼로리 |
42.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 55 mg | 2% | |
| 총 탄수화물 | 8.4 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 7.8 g | 27% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 3.1 g | 6% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 130 mg | 10% | |
| 철분 | 2 mg | 11% | |
| 칼륨 | 785 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 숙조된 앤다이브
삶은 앤디브는 연한 잎을 갖춘 섬세하고 영양가 있는 요리로, 지중해 요리에서 비롯되었습니다. 이것은 종종 프랑스와 벨기에 요리에서 즐겨 먹습니다. 이 겸손한 채소는 비타민 A, C 및 K뿐만 아니라 칼륨과 칼슘과 같은 필수 미네랄이 풍부합니다. 삶아내면 앤디브는 달콤하고 약간 견과류 특유의 맛이 나며, 가벼운 소스와 재료로 간단히 향신료가 조금 추가된 올리브 오일과 레몬으로 어우러지기에 완벽합니다. 칼로리가 낮으면서 식이 섬유가 풍부하므로, 삶은 앤디브는 모든 식사를 더욱 풍요롭게 할 수 있는 심장에 좋은 선택입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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