1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
칼로리
26.2
단백질
2.9
탄수화물
22.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.9 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 209.5 mcg | 1047% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 달걀 없이
물에 삶지 않은 계란은 매우 맛있고 영양가 있는 주식이며, 어떤 식사에도 완벽합니다. 높은 품질의 계란만 사용하여 전통적인 요리의 본질을 보여줍니다. 아침 식사 옆 요리로, 샐러드에 넣어서, 혹은 포만감이 느껴질 때 과자처럼 먹을 수도 있습니다. 단백질, 비타민, 광물이 풍부하여 근육 건강을 지원하고 오래 지속되는 에너지를 제공합니다. 게다가 염렬히 조리하면 염려할 필요가 없는 칼로리가 낮으며 콜레스테롤이 없습니다. 부드럽거나 딱딱하게 삶은 게 좋다면, 식단에서 다양성을 제공하면서 간단하고 건강하게 유지합니다. 지금 바로 물에 삶지 않은 계란의 건강한 좋은 점을 발견하세요!
