1 serving (200 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
14.1
단백질
11.8
탄수화물
21.2
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 21.2 g | 27% | |
| 포화 지방 | 9.4 g | 47% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 258.8 mg | 86% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 3.5 g | ||
| 단백질 | 14.1 g | 28% | |
| 비타민 D | 94.1 mcg | 470% | |
| 칼슘 | 117.6 mg | 9% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 176.5 mg | 3% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
칼로리 출처
About 화이트 소스에 삶은 계란
달걀 흰 소스는 완벽하게 삶아진 달걀을 크림색 흰 소스로 뒤덮어 만든 맛있는 요리입니다. 이 클래식 레시피는 주로 유럽 요리에서 비롯되었는데, 그 간결함과 풍부한 맛으로 인해 칭송받고 있습니다. 소스는 전형적으로 버터, 밀가루, 우유 및 향신료로 만들어져, 벨벳 같은 질감을 만들어 달걀을 아름답게 완성시킵니다. 단백질과 필수 영양소가 풍부한 삶은 달걀은 건강한 에너지원을 제공해주며, 크림색 소스는 위로해줍니다. 이 요리를 만족스러운 한 끼 식사로 즐기거나 일상적인 달걀에 고급스러운 터치를 더할 수 있습니다!
