1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
칼로리
26.2
단백질
2.9
탄수화물
22.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.9 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 209.5 mcg | 1047% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 2.9 mg | 16% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 달걀
삶은 달걀은 신선하고 영양가 풍부한 달걀로 만든 건강한 요리로, 전 세계의 많은 요리에 필수적입니다. 이 간단한 조리법은 부드럽고 크림색의 노른자와 탱글탱글한 달걀 흰자를 얻기 위해 부드럽게 삶는 것을 포함합니다. 고품질 단백질, 비타민 및 미네랄이 가득한 삶은 달걀은 포만감을 주는 것뿐만 아니라 근육 건강과 체중 관리에도 도움을 줍니다. 지방 함량이 적고 첨가된 설탕이 없어 건강한 간식이나 샐러드 및 아침 식사에 좋은 추가물입니다. 삶은 달걀의 다재다능함과 영양분을 즐기면서, 그것은 맛있고 건강을 생각하는 사람들에게 인기가 있는 요리입니다!
