1 serving (17 grams) contains 55 calories, 2.7 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
774.6
칼로리
38.0
단백질
8.5
탄수화물
63.4
지방
영양 정보
1 컵 (239.4g)
칼로리 |
774.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 63.4 g | 81% | |
| 포화 지방 | 22.5 g | 112% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 2591.5 mg | 863% | |
| 나트륨 | 112.7 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 8.5 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 38.0 g | 76% | |
| 비타민 D | 253.5 mcg | 1267% | |
| 칼슘 | 309.9 mg | 23% | |
| 철분 | 5.6 mg | 31% | |
| 칼륨 | 267.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High saturated fat
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 계란 노른자
끓인 계란 노른자는 영양이 풍부한 화사하고 부드러운 가운데 부분입니다. 전 세계의 주방에서 유래되어 아침 식사부터 고급 샐러드에 이르기까지 무수히 많은 요리에 사용되는 주요한 재료입니다. 단백질, 비타민 A, D 및 E가 풍부하여 강력한 근육과 건강한 피부를 지원합니다. 든든하고 풍부한 맛이 있지만 콜레스테롤이 포함되어 있지만 균형 잡힌 식단의 일부로 적당히 섭취할 수 있습니다. 토스트 위에 얇게 썰어 올리거나 요리에 섞어 사용하든지, 끓인 계란 노른자는 맛과 영양을 모두 제공하여 어떤 식사에든 기쁨을 더합니다.
