1 serving (150 grams) contains 200 calories, 13.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
315.5
칼로리
20.5
단백질
15.8
탄수화물
18.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.6g)
칼로리 |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 5.5 g | 27% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 299.7 mg | 99% | |
| 나트륨 | 630.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 15.8 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 9.5 g | ||
| 단백질 | 20.5 g | 41% | |
| 비타민 D | 63.1 mcg | 315% | |
| 칼슘 | 78.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 473.2 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 토마토 소스 달걀 부침
삶은 달걀과 토마토 소스는 완벽하게 삶은 달걀의 단순함과 풍부하고 산미가 풍부한 토마토 소스를 결합한 맛난 요리입니다. 세계 각지의 다양한 요리에서 유래된 이 식사는 특히 지중해와 중동 지역에서 사랑받는다. 삶은 달걀은 훌륭한 단백질 공급원을 제공하며, 토마토 소스는 비타민 C와 A를 제공하여 영양을 높입니다. 간식이나 가벼운 식사로 즐길 수 있는 풍성한 옵션이다. 일반적으로 건강하지만 소스의 나트륨 함량을 주의하세요. 하루 어느 시간이든 완벽한 맛의 융합을 즐기세요!
