1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.6 grams of carbohydrates.
323.8
칼로리
26.2
단백질
2.9
탄수화물
22.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.9 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.9 g | 1% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 2.9 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 209.5 mcg | 1047% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 계란 통
삶은 달걀 전체는 전 세계 다양한 요리에서 즐기는 간단하면서도 영양가 있는 음식입니다. 고품질 단백질, 필수 비타민, 비타민 D와 셀레늄과 같은 무량의 미네랄이 함유되어 있어 이 다재다능한 재료는 근육 건강을 지원하고 면역 체계를 강화합니다. 칼로리와 포화지방 함량이 적어 천연적으로 건강한 삶은 달걀은 아침식사, 샐러드 또는 간식으로 우수한 선택입니다. 전통적인 방식으로 즐기거나 허브와 향신료로 양념한 삶은 달걀은 모든 식사에 만족스럽고 건강한 옵션을 제공합니다. 편리함과 영양을 원하는 사람들에게 완벽한 삶은 달걀은 정말 세계적인 주식입니다!
