1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
121.4
칼로리
25.7
단백질
1.4
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.7g)
칼로리 |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 392.9 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 1.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0.7 g | ||
| 단백질 | 25.7 g | 51% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 385.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 달걀 흰자
끓인 계란 흰자는 다재다능하고 영양가 있는 식품으로, 주로 높은 품질의 단백질과 필수 아미노산으로 구성되어 있습니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래한 이는 아시아 스프에서 클래식한 데블드 에그까지 요리에 필수적인 재료입니다. 칼로리가 낮고 지방이 없어 건강한 간식이나 단백질 보충을 찾는 사람들에게 완벽합니다. 리보플라빈과 셀레늄과 같은 비타민과 무량한 미네랄이 함유되어 있어 근육 건강과 전반적인 웰빙을 지원합니다. 그것들을 그대로 먹거나 균형 잡힌 식사의 일부로 즐기세요; 끓인 계란 흰자는 어떤 식단에도 죄책감 없이 더할 수 있는 식품입니다!
