1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 15.9 g | 20% | |
| 포화 지방 | 4.8 g | 24% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 285.7 mg | 95% | |
| 나트륨 | 634.9 mg | 27% | |
| 총 탄수화물 | 47.6 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 19.0 g | 38% | |
| 비타민 D | 63.5 mcg | 317% | |
| 칼슘 | 158.7 mg | 12% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 238.1 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 삶은 달걀 샌드위치
삶은 달걀 샌드위치는 부드러운 삶은 달걀이 통곡물 빵 두 조각 사이에 안겨 있는 맛있는 조합입니다. 이 맛있는 간식은 다양한 요리 문화에서 유래를 찾을 수 있지만, 특히 세계 각지의 아침 식사로 유명합니다. 단백질이 풍부하여 칼로리를 조절하면서 하루에 필요한 영양소를 충분히 공급하는 옵션입니다. 소금, 후추, 아니면 간단한 머스타드나 신선한 허브의 소금을 뿌린 이 샌드위치는 풍성한 맛과 필수 영양소를 제공합니다. 빠른 식사나 만족스러운 간식으로 안성맞춤인 삶은 달걀 샌드위치는 간편함과 건강을 한입마다 선사합니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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