1 serving (150 grams) contains 220 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
352.0
칼로리
19.2
단백질
8.0
탄수화물
24
지방
영양 정보
1 컵 (240g)
칼로리 |
352.0 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 24 g | 30% | |
| 포화 지방 | 6.4 g | 32% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 336 mg | 112% | |
| 나트륨 | 480 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 8.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 3.2 g | ||
| 단백질 | 19.2 g | 38% | |
| 비타민 D | 64.0 mcg | 320% | |
| 칼슘 | 80.0 mg | 6% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 320.0 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 달걀 샐러드
삶은 달걀 샐러드는 고단백질 샐러드를 만들어내는 맛있고 영양가 있는 요리로, 신선한 채소인 바삭한 오이, 즙이 나는 토마토, 화사한 피망과 함께 가벼운 드레싱과 섞어 만들어집니다. 다양한 문화로부터 유래한 이 샐러드는 그 유연성을 강조하며, 미국, 지중해 지역과 아시아 요리에서 자주 볼 수 있습니다. 각 입맛별로 필수 비타민과 미네랄을 제공하면서 탄수화물 함량이 낮아 어떤 식사에도 건강한 선택이 됩니다. 고단백질과 건강한 지방이 풍부한 삶은 달걀 샐러드는 단순히 포만감을 주는 것뿐만 아니라 균형 잡힌 식습관을 유지하려는 이들에게도 좋습니다. 그저 자체로 또는 맛있는 사이드 디쉬로 즐겨보세요!
