1 serving (100 grams) contains 77 calories, 15.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
183.3
칼로리
36.2
단백질
0
탄수화물
2.1
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
183.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 2.1 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.5 g | 2% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 271.4 mg | 90% | |
| 나트륨 | 188.1 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 36.2 g | 72% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 76.2 mg | 5% | |
| 철분 | 4.3 mg | 23% | |
| 칼륨 | 659.5 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 크래피쉬
끓인 크레이피쉬는 사랑받는 남부의 특별한 요리로 종종 루이지애나 요리에서 찾을 수 있습니다. 이 화사한 붉은 크러스타스류는 전현 한 스파이스 블렌드로 조리되며 옥수수, 감자, 소시지와 함께 끓여지는데, 이는 화려한 연회용 요리로 완벽합니다. 고단백이면서 칼로리가 낮아, 적당히 즐길 때 영양 가치가 높습니다. 그러나 조미료와 사이드 메뉴로부터 나오는 추가 나트륨과 지방에 주의하십시오. 사람들을 합치는 생동감 넘치는 요리 전통의 일환으로 이 맛있는 요리를 즐기세요!
