1 serving (100 grams) contains 20 calories, 1.2 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
47.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4.8 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 7.4 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.6 g | 9% | |
| 당류 | 5.7 g | ||
| 단백질 | 2.9 g | 5% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.1 mg | 2% | |
| 철분 | 1.0 mg | 5% | |
| 칼륨 | 621.4 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쇠고기와 채소조림
끓인 쥬씨니는 간단하면서 영양가 있는 요리로, 완벽하게 부드럽게 조리된 호박을 특징으로 합니다. 지중해 요리에서 유래한 이 활기찬 녹색 채소는 칼로리가 낮고 비타민 A와 C가 풍부하여 건강한 식단을 유지하고 싶은 사람들에게 탁월한 선택입니다. 항산화제와 섬유소가 풍부하여 소화를 지원하고 심장 건강에 이바지합니다. 가볍게 조미하거나 그대로 즐기면, 다양한 요리에 잘 어울리는 다재다능한 반찬으로, 신선하고 건강한 재료를 좋아하는 사람들에게 적합합니다. 오늘 끓인 쥬씨니의 맛과 건강한 이점을 만끽해보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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