1 serving (100 grams) contains 90 calories, 20.0 grams of protein, 0.7 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1.7 g | 2% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 142.9 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.6 g | 95% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 47.6 mg | 3% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 714.3 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 삶은 대구 필렛
삶은 대구 필렛은 연한 식감의 가는 고기로, 부드러운 질감과 옅은 맛으로 유명합니다. 주로 유럽과 북미의 연안 요리에서 기원하여 신선한 대구의 순수한 맛을 강조한 요리입니다. 높은 품질의 단백질과 필수 오메가-3 지방산을 함유하여 심장 건강을 지원하고 근육 발달을 돕습니다. 지방과 칼로리가 적어 건강식으로 탁월한 선택입니다. 심플하게 향신료로 맛을 낸 것이나 신선한 채소와 함께 섭취하여 바다의 기운을 느낄 수 있는 영양가 있는 식사로 대구 필렛을 즐기세요. 건강한 대구 필렛의 풍요로움을 오늘 느껴보세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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