1 serving (85 grams) contains 126 calories, 21.7 grams of protein, 1.7 grams of fat, and 5.4 grams of carbohydrates.
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"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
영양 정보
칼로리 |
350 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.7 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 158.3 mg | 52% | |
| 나트륨 | 283.3 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 15.0 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 60.3 g | 120% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 216.7 mg | 16% | |
| 철분 | 66.1 mg | 367% | |
| 칼륨 | 1483.3 mg | 31% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 삶은 조개
삶은 조개는 신선한 조개의 자연스러운 맛을 강조하는 맛있고 고소한 해산물 요리로, 전형적으로 끓는 물에 넣어서 부드러워질 때까지 삶아낸다. 뉴 잉글랜드와 같은 지역, 특히 연안 요리에서 유래한 이 요리는 접시 위에 바다의 매력적인 맛을 제공한다. 단백질, 필수 비타민 및 미네랄이 풍부하며 칼로리가 낮고 오메가-3 지방산이 풍부하여 건강에 좋은 선택이다. 레몬 주스를 조금 짜거나 녹인 버터를 곁들여 제공하면, 진정한 혜택을 누릴 수 있어서 해산물을 좋아하는 이들 사이에서 인기 있는 달콤한 주식이다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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