1 serving (200 grams) contains 250 calories, 35.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
294.1
칼로리
41.2
단백질
11.8
탄수화물
9.4
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.4 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 100 mg | 33% | |
| 나트륨 | 470.6 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 11.8 g | 4% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 5.9 g | ||
| 단백질 | 41.2 g | 82% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 35.3 mg | 2% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 529.4 mg | 11% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 양파와 토마토로 삶은 닭
양파와 토마토로 조리된 삶은 닭요리는 부드러운 닭조각을 향긋한 양파와 즙이 많은 토마토와 함께 저어 끓인 안식하는 요리입니다. 지중해 요리에서 온 이 황홀한 요리는 신선한 재료의 신선함을 강조합니다. 단백질이 풍부한 이 요리는 근육 수리와 체중 관리에 도움이 되는 완벽한 저지방 선택지입니다. 양파 첨가로 항산화제를 함유하며, 토마토는 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 간단한 조리법과 건강한 재료로 구성된 양파와 토마토로 조리된 삶은 닭은 영양가가 풍부할 뿐만 아니라 모든 행사에 만족스러운 한 끼 식사입니다.
