1 serving (200 grams) contains 150 calories, 25.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
176.5
칼로리
29.4
단백질
5.9
탄수화물
3.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.5 g | 4% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 82.4 mg | 27% | |
| 나트륨 | 352.9 mg | 15% | |
| 총 탄수화물 | 5.9 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 2.4 g | 8% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 29.4 g | 58% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 47.1 mg | 3% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 470.6 mg | 10% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 양배추 닭 육수
양배추와 삶은 닭은 연한 고기와 영양가 풍부한 양배추를 조화롭게 어우러뜨린 심플하면서도 풍부한 요리입니다. 다양한 요리에서 비롯된 이 건강한 식사는 최상의 위안음식을 상징합니다. 닭, 신선한 양배추, 향신료 같은 소수의 재료만으로 준비하기 쉬우며 단백질, 비타민, 미네랄이 풍부합니다. 저지방의 닭은 책임감 없는 단백질 공급원이 되는 반면 양배추는 식이섬유와 필수 영양소를 제공합니다. 칼로리가 낮고 건강에 이로운 영양소가 풍부하여 몸과 마음 모두 만족시키는 가벼우면서도 영양가 있는 식사를 찾는 사람에게 완벽한 요리입니다.
