1 serving (100 grams) contains 209 calories, 25.2 grams of protein, 10.9 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
497.6
칼로리
60
단백질
0
탄수화물
26.0
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
497.6 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 26.0 g | 33% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 200 mg | 66% | |
| 나트륨 | 166.7 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 60 g | 120% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 569.0 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 닭 다리살
닭 다리살 삶은 요리는 전 세계 많은 요리 문화에서 중요한 요소로 자리 잡고 있는 부드럽고 촉촉한 육질의 육류입니다. 단백질이 풍부하고 지방 함량이 낮아 건강을 생각하는 이들에게 뛰어난 선택지입니다. 이 요리는 보통 간단히 양념된 닭 다리살로 구성되어 서서히 끓여 완벽하게 익히면서 그 맛을 아름답게 어우러지게 합니다. 이 요리는 주로 위로 음식 레시피나 건강한 찌개에 포함되어 있어 만족스럽고 영양가 있습니다. 닭 다리살의 다양성으로 샐러드, 랩, 혹은 그대로 먹어 맛있고 건강한 옵션을 제공합니다.
