1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
412.5
칼로리
77.5
단백질
0
탄수화물
9
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
412.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.5 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 212.5 mg | 70% | |
| 나트륨 | 185 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 77.5 g | 155% | |
| 비타민 D | 12.5 mcg | 62% | |
| 칼슘 | 37.5 mg | 2% | |
| 철분 | 3 mg | 16% | |
| 칼륨 | 640 mg | 13% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 닭고기
삶은 닭고기는 부드럽고 촉촉한 단백질 옵션으로, 필수 영양소가 풍부하게 함유되어 있습니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래된 이는 닭 수프, 아시아 익힌 요리, 지중해 요리 등의 요리에서 핵심 재료로 사용됩니다. 이 요리 방법은 닭고기의 천연 맛을 보존하면서 지방 함량을 낮춥니다. 삶는 것은 소화를 촉진할뿐만 아니라 중요한 비타민과 미네랄을 보존합니다. 기름이나 튀김이 첨가되지 않아 건강에 대한 인식이 높아져, 근육 생장과 체중 관리를 지원합니다. 샐러드, 랩, 혹은 단독 요리로 즐겨보세요!
