1 serving (200 grams) contains 350 calories, 40.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
411.8
칼로리
47.1
단백질
0
탄수화물
23.5
지방
영양 정보
1 컵 (235.3g)
칼로리 |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 23.5 g | 30% | |
| 포화 지방 | 7.1 g | 35% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 141.2 mg | 47% | |
| 나트륨 | 105.9 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.1 g | 94% | |
| 비타민 D | 11.8 mcg | 59% | |
| 칼슘 | 17.6 mg | 1% | |
| 철분 | 1.8 mg | 10% | |
| 칼륨 | 352.9 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 닭 다리와 허벅지
삶은 닭 다리와 허벅다리는 그 간결함과 풍부한 맛으로 유명한 클래식 요리입니다. 일반적으로 닭, 물, 약간의 향신료로 준비되며, 이 요리는 다양한 세계 각지에서 기원한 것으로, 편안함과 영양성으로 가정에서 자주 사랑받습니다. 단백질이 풍부하여 근육을 성장시키는 데 도움을 주며, 지방 함량이 낮아 심장 건강을 유지하는 데 좋은 선택입니다. 삶는 방식은 육류가 수분을 유지하면서 과다한 오일을 제거하므로 어떤 식사에도 적합한 영양가 있는 옵션을 만들어냅니다. 이 건강한 맛을 즐기며 자연의 맛을 만끽해보세요!
