1 serving (100 grams) contains 165 calories, 31.0 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
392.9
칼로리
73.8
단백질
0
탄수화물
8.6
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
392.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.6 g | 11% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 202.4 mg | 67% | |
| 나트륨 | 176.2 mg | 7% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 73.8 g | 147% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 26.2 mg | 2% | |
| 철분 | 2.1 mg | 11% | |
| 칼륨 | 609.5 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 닭 가슴살
삶은 닭 가슴살은 필수 영양소가 풍부해 건강한 식습관에서 중요한 위치를 차지하고 있는 단백질 공급원입니다. 다양한 요리 전통에 기인하여 다재다능한 삶은 닭은 아시아의 볶음 요리부터 지중해 샐러드까지 다양한 요리에서 볼 수 있습니다. 이 요리는 지방 함량이 낮고 단백질 함량이 높아 근육 성장을 촉진하고 체중 관리에 도움을 줍니다. 삶은 닭 가슴살에는 B6와 나이아신과 같은 비타민이 풍부해 에너지 대사를 지원합니다. 샐러드, 랩, 또는 고소한 곡물 보울용 영양분-rich한 베이스로 즐기며 균형 잡힌 식사의 완벽한 선택입니다.
