1 serving (100 grams) contains 18 calories, 0.8 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
41.9 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 204.7 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 7.0 g | 2% | |
| 식이 섬유 | 3.7 g | 13% | |
| 당류 | 3.3 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 93.0 mg | 7% | |
| 철분 | 0.5 mg | 2% | |
| 칼륨 | 604.7 mg | 12% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 쑥갓무침
데코피림은 신선한 셀러리 줄기를 끓는 물에 넣어 유연해질 때까지 삶아 만드는 간단하지만 영양가 있는 요리입니다. 전 세계 다양한 요리에서 유래되어 지중해와 아시아 요리에서 흔히 볼 수 있습니다. K와 C 비타민이 풍부하며, 칼로리가 낮은 이 채소는 즐거운 식감을 제공하면서 식이 섬유의 훌륭한 원천입니다. 삶는 과정은 자연스러운 맛을 강조하여 수프와 샐러드에 완벽한 첨가물로, 또는 그 자체로 즐길 수 있도록 합니다. 수분을 보충해 주는 특성으로, 데코피림은 건강한 식습관에 좋은 선택이며, 여분의 칼로리 없이 필수 영양소를 제공합니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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