1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
81.4
칼로리
1.9
단백질
19.1
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (232.6g)
칼로리 |
81.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 134.9 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 19.1 g | 6% | |
| 식이 섬유 | 7.0 g | 25% | |
| 당류 | 10.9 g | ||
| 단백질 | 1.9 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 76.7 mg | 5% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 744.2 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 삶은 당근
삶은 당근은 심플하지만 맛있는 채소 요리로, 싱싱하고 생기 넘치는 당근을 끓는 물에 부드럽게 삶아 낼 때까지 익혀 밝고 부드러운 맛을 즐길 수 있습니다. 전 세계 다양한 요리에서 기원한 이 달콤하고 토종적인 보석들은 지중해, 아시아 및 클래식 아메리칸 식사에서 종종 볼 수 있습니다. 비타민 A와 C, 식이 섬유 및 항산화물이 풍부하며 시력 건강과 면역력을 지원하는 영양 가득한 부차로, 삶은 당근은 칼로리가 낮고 지방이 없어 쉽고 맛있게 조리할 수 있으며 허브나 양념으로 양념을 더할 수 있습니다. 오늘 삶은 당근의 건강한 본질을 즐기세요!
