1 serving (85 grams) contains 99 calories, 17.0 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.
275
칼로리
47.2
단백질
8.3
탄수화물
3.9
지방
영양 정보
1 컵 (236.1g)
칼로리 |
275 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 3.9 g | 5% | |
| 포화 지방 | 1.1 g | 5% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 550.0 mg | 183% | |
| 나트륨 | 875.0 mg | 38% | |
| 총 탄수화물 | 8.3 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 47.2 g | 94% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 88.9 mg | 6% | |
| 철분 | 2.5 mg | 13% | |
| 칼륨 | 683.3 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 오징어 반쪽
삶은 오징어 링은 지중해 요리에서 유래한 맛있는 해산물 요리품입니다. 신선한 오징어로 만들어진 이 연한 링은 일반적으로 소금과 레몬으로 향을 더해 자연스러운 짠맛을 냅니다. 칼로리가 낮을 뿐만 아니라 단백질과 필수 영양소가 풍부하여 해산물을 좋아하는 사람들에게 건강한 선택입니다. 전채로 즐기든, 샐러드에 넣든, 삶은 오징어 링은 연한 만족스러운 요리를 제공하여 당신의 미각을 바다로 데려다 줄 것입니다.
