1 serving (50 grams) contains 68 calories, 5.5 grams of protein, 4.8 grams of fat, and 0.5 grams of carbohydrates.
323.8
칼로리
26.2
단백질
2.4
탄수화물
22.9
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
323.8 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 22.9 g | 29% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 885.7 mg | 295% | |
| 나트륨 | 295.2 mg | 12% | |
| 총 탄수화물 | 2.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.0 g | ||
| 단백질 | 26.2 g | 52% | |
| 비타민 D | 209.5 mcg | 1047% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.8 mg | 21% | |
| 칼륨 | 285.7 mg | 6% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 갈색 계란
삶은 갈색 계란은 전 세계의 다양한 요리에서 발견되는 맛있고 영양가 있는 주식입니다. 풍부한 갈색 껍질 안에는 필수 비타민과 미네랄이 가득한 부드럽고 단백질이 풍부한 노른자가 들어 있습니다. 아침 식사나 간식으로 이상적인 이 다재다능한 식품은 칼로리가 낮지만 영양가는 높아 균형 잡힌 식단을 찾는 사람들에게 건강한 선택입니다. 기분 좋은 식감과 맛으로, 삶은 갈색 계란은 단순히 한 끼 식사가 아니라 건강한 라이프스타일을 지지하는 영양 가득한 경험이 됩니다. 맛있게 조리하여 입에 맞게, 샐러드에 슬라이스로 올린 것이나 클래식한 계란 샐러드에 넣어 하루 종일 상쾌함을 더할 수 있습니다!
