1 serving (100 grams) contains 20 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 4.6 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
40 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 9.2 g | 3% | |
| 식이 섬유 | 3.4 g | 12% | |
| 당류 | 4.8 g | ||
| 단백질 | 1.8 g | 3% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14 mg | 1% | |
| 철분 | 0.8 mg | 4% | |
| 칼륨 | 350 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 볶은 피망
끓인 파프리카는 화사하고 영양가 풍부한 채소로서 어떤 요리에도 색과 맛을 돋보이게 합니다. 일반적으로 지중해와 미국 요리에서 찾을 수 있으며 천연적으로 달콤하며 끓일 때 아름답게 부드러운 식감을 가지고 있습니다. 비타민 A 및 C, 항산화제가 풍부하여 눈 건강을 촉진하고 면역 시스템을 강화하는 데 도움이 됩니다. 칼로리가 낮아 체중 관리에 매우 좋은 선택입니다. 단독으로 먹을 수도 있고, 샐러드, 파스타 또는 볶음 요리에 넣어 건강하고 맛있는 식사를 즐기세요!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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