1 serving (136 grams) contains 59 calories, 2.2 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 13.0 grams of carbohydrates.
103.5
칼로리
3.9
단백질
22.8
탄수화물
0.4
지방
영양 정보
1 컵 (238.6g)
칼로리 |
103.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.4 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 186.0 mg | 8% | |
| 총 탄수화물 | 22.8 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 6.7 g | 23% | |
| 당류 | 16.1 g | ||
| 단백질 | 3.9 g | 7% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 38.6 mg | 2% | |
| 철분 | 1.9 mg | 10% | |
| 칼륨 | 775.4 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 묵은 비트
끓인 비트는 풍부하고 흙맛이 도는 화려한 뿌리채소로 알려져 있으며 멋진 진한 붉은색이 돋보입니다. 지중해 지역에서 유래한 이 영양이 풍부한 식품은 필수 비타민, 미네랄 및 항산화제로 가득 차 있어 전 세계의 다양한 요리에 꼭 필요한 재료입니다. 끓인 비트는 칼로리가 낮고 식이 섬유가 풍부하며 엽산과 망간이 풍부하여 심장 건강과 스태미너 강화에 도움이 됩니다. 샐러드에 넣어 뒤섞거나 스무디에 섞거나 반찬으로 즐기든지, 식사에 색과 영양을 더할 수 있는 맛있는 방법입니다.
