1 serving (85 grams) contains 210 calories, 24.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
583.3 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 33.3 g | 42% | |
| 포화 지방 | 12.5 g | 62% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 208.3 mg | 69% | |
| 나트륨 | 152.8 mg | 6% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 66.7 g | 133% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 27.8 mg | 2% | |
| 철분 | 6.9 mg | 38% | |
| 칼륨 | 750.0 mg | 15% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 삶은 소 등심
삶은 소 엉덩이는 풍성한 맛과 입에서 살살 녹는 식감으로 유명한 부드럽고 촉촉한 소고기 부위입니다. 유럽 전통 요리에서 비롯된 이 요리는 주로 든든한 스튜나 전통적인 일요일 저녁 식사에서 즐겨집니다. 단백질이 풍부하여 철분과 아연을 비롯한 필수 영양소의 좋은 원천이며 고기를 좋아하는 이에겐 건강한 선택입니다. 탄수화물 함량이 낮지만 식사 균형을 맞추기 위해 portion sizes에 주의해야 합니다. 어떤 행사에도 어울리는 편안하고 영양가 있는 식사로, 삶은 소 엉덩이를 즐겨보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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