1 serving (100 grams) contains 127 calories, 8.7 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 22.8 grams of carbohydrates.
254
칼로리
17.4
단백질
45.6
탄수화물
1
지방
영양 정보
1 컵 (200g)
칼로리 |
254 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 1 g | 1% | |
| 포화 지방 | 0.2 g | 1% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 4 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 45.6 g | 16% | |
| 식이 섬유 | 14.8 g | 52% | |
| 당류 | 1.2 g | ||
| 단백질 | 17.4 g | 34% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 74 mg | 5% | |
| 철분 | 4.2 mg | 23% | |
| 칼륨 | 806 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 숙주
죽은 콩은 많은 영양소가 들어있는 기본 식품으로 전 세계의 요리에서 찾을 수 있습니다. 건강한 남부 요리부터 생기 넘치는 멕시코 요리까지 다양한 음식에 들어갑니다. 고단백, 식이섬유, 필수 비타민이 풍부한 이 레귤러 식품은 샐러드, 수프, 찌개 등의 푸짐한 기본 재료가 됩니다. 블랙, 키드니, 핑토 등의 다양한 종류를 가진 콩들은 맛있는 풍미와 만족스러운 질감을 제공합니다. 죽은 콩은 낮은 지방 함량과 콜레스테롤이 없어 어떤 식이에도 좋은 선택입니다. 고유한 맛을 가진 죽은 콩을 직접 즐기거나 재료로 사용하여 신체와 정신을 양식해보세요. 오늘, 죽은 콩의 선좋음을 느껴보세요!
