1 serving (100 grams) contains 31 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 6.2 grams of carbohydrates.
77.5
칼로리
7.5
단백질
15.5
탄수화물
0.5
지방
영양 정보
1 컵 (250g)
칼로리 |
77.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.5 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0.1 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 15 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 15.5 g | 5% | |
| 식이 섬유 | 4.5 g | 16% | |
| 당류 | 10 g | ||
| 단백질 | 7.5 g | 15% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 32.5 mg | 2% | |
| 철분 | 2.2 mg | 12% | |
| 칼륨 | 197.5 mg | 4% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
Low carbs
칼로리 출처
About 숙주불고기
좀비된 숙주나물은 다양한 요리에 매력적이고 영양가 있는 추가물입니다. 아시아 요리에서 비롯된 이 연한 숙주나물은 주로 숙주를 사용하여 제작되어 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 칼로리가 낮지만 단백질과 식이섬유 함량이 높아 건강한 식단을 찾는 사람들에게 탁월한 선택입니다. 항산화제가 풍부하며 소화 기능 개선에 도움이 되는 것으로 알려진 삶은 숙주나물은 맛뿐만 아니라 전반적인 웰빙을 지원합니다. 볶음요리, 샐러드 또는 가니쉬로 즐겨 보시든지, 이 나물은 신선한 바삭함과 화사한 맛을 여러분의 식사에 더해줍니다.
