1 serving (33 grams) contains 17 calories, 3.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 0.2 grams of carbohydrates.
121.4
칼로리
25.7
단백질
1.4
탄수화물
0.7
지방
영양 정보
1 컵 (235.7g)
칼로리 |
121.4 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.7 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 392.9 mg | 17% | |
| 총 탄수화물 | 1.4 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 1.4 g | ||
| 단백질 | 25.7 g | 51% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 14.3 mg | 1% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 385.7 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 삶은 달걀 흰자
계란 흰자 삶은 전 세계에서 사랑받는 영양 가득한 다재다능한 식품입니다. 고품질 단백질이 풍부하며 칼로리가 낮고 지방이 없어 건강한 생활을 추구하는 사람들에게 이상적인 선택입니다. 클래식한 미국 아침 식사부터 일본 라면에 이르기까지 다양한 요리에서 자주 볼 수 있는 삶은 계란 흰자는 만족스러운 질감과 영양을 더해줍니다. B12와 같은 필수 아미노산 및 필수 비타민이 풍부하여 근육 건강과 전반적인 웰빙을 지원합니다. 과자로 즐기거나 샐러드에 넣거나 건강한 식사 준비의 주 재료로 즐겨보세요!
