1 serving (150 grams) contains 130 calories, 2.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
207.1
칼로리
4.5
단백질
47.9
탄수화물
0.2
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
207.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 0.2 g | 0% | |
| 포화 지방 | 0 g | 0% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 14.3 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 47.9 g | 17% | |
| 식이 섬유 | 4.3 g | 15% | |
| 당류 | 2.1 g | ||
| 단백질 | 4.5 g | 9% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 11.9 mg | 0% | |
| 철분 | 0.7 mg | 3% | |
| 칼륨 | 902.4 mg | 19% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 삶은 감자
삶은 감자는 전 세계의 다양한 요리에서 소중히 여겨지는 다재다능하고 건강한 요리입니다. 간단하고 신선한 감자로 만들어진 이 안심 식품은 자연스럽게 글루텐이 없으며 칼륨과 비타민 C와 같은 필수 영양소가 풍부합니다. 부착, 간장이나 샐러드에 넣어 즐겨먹는 감자는 만족스러운 식감과 부드러운 맛을 제공하며 다양한 허브와 향신료와 잘 어우러집니다. 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 최소한의 버터나 크림을 사용하여 조리하면 건강한 선택이 될 수 있습니다. 삶은 감자의 매력적인 단숨을 발견하고 이 클래식한 주식으로 식사를 더욱 풍성하게 만들어 보세요!
