1 serving (100 grams) contains 318 calories, 13.5 grams of protein, 25.2 grams of fat, and 9.9 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
636 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 50.4 g | 64% | |
| 포화 지방 | 7.6 g | 38% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 10 mg | 0% | |
| 총 탄수화물 | 19.8 g | 7% | |
| 식이 섬유 | 9 g | 32% | |
| 당류 | 7.6 g | ||
| 단백질 | 27 g | 54% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 98 mg | 7% | |
| 철분 | 2.6 mg | 14% | |
| 칼륨 | 664 mg | 14% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 땡초 삶은 아몬드
쑥갓 찜은 소금과 향신료가 첨가된 물에 끓여 부드러워질 때까지 조리된 청콩으로 만든 남부의 특별한 간식입니다. 이 독특한 간식은 미국 남동부에서 비롯된 것으로 종종 행사나 모임에서 즐겨 먹습니다. 단백질과 식이섬유가 풍부한 쑥갓 찜은 기름이 적은 만족스러운 바삭함을 제공하는 전통 간식에 대안을 제공합니다. 볶은 콩보다 칼로리가 적지만 소금 함량이 높을 수 있으므로 적당한 섭취가 중요합니다. 진하고 향긋한 맛으로 쑥갓 찜은 진정한 남부의 환대의 맛입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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