1 serving (150 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 11.0 g | 55% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 47.3 mg | 15% | |
| 나트륨 | 946.4 mg | 41% | |
| 총 탄수화물 | 63.1 g | 22% | |
| 식이 섬유 | 3.2 g | 11% | |
| 당류 | 4.7 g | ||
| 단백질 | 23.7 g | 47% | |
| 비타민 D | 31.5 mcg | 157% | |
| 칼슘 | 394.3 mg | 30% | |
| 철분 | 3.2 mg | 17% | |
| 칼륨 | 236.6 mg | 5% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 치즈 보카디요
치즈 보카디요는 다양한 장인 치즈, 종종 신선한 빵, 익은 토마토, 그리고 올리브 오일 뿌리는 맛있는 스페인 샌드위치입니다. 활기찬 스페인 거리에서 유래된 이 맛있는 즐거움은 지중해 요리의 본질을 포착하고 있습니다. 치즈로부터 단백질과 칼슘을 풍부하게 함유하고 있어 어떤 식사에도 영양을 공급할 수 있는 선택지입니다. 빵은 에너지를 제공하나, 식이 균형을 위해 적당히 섭취하는 것이 중요합니다. 간식이나 가벼운 점심으로 완벽한 보카디요는 간식뿐만 아니라, 당신의 접시 위에 있는 스페인 문화의 한 조각입니다!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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