1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 18.9 g | 24% | |
| 포화 지방 | 7.5 g | 37% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 75.5 mg | 25% | |
| 나트륨 | 566.0 mg | 24% | |
| 총 탄수화물 | 23.6 g | 8% | |
| 식이 섬유 | 1.9 g | 6% | |
| 당류 | 9.4 g | ||
| 단백질 | 18.9 g | 37% | |
| 비타민 D | 47.2 mcg | 236% | |
| 칼슘 | 94.3 mg | 7% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 377.4 mg | 8% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 보보티
보보티는 맛있는 다양한 풍미와 문화가 조화를 이루는 전통적인 남아프리카 요리입니다. 소고기 또는 양고기로 만들어진 이 요리는 커리 향신료, 말린 과일로 양념을 하고 부드러운 계란 카스타드로 마무리됩니다. 이 진한 카세롤은 네덜란드와 말레이 영향을 받은 것으로 알려져 있으며 남아프리카의 풍부한 요리 유산을 반영합니다. 건강한 재료로 이루어진 보보티는 단백질과 필수 영양소를 제공하지만 카스타드를 추가하여 지방 함유량이 높을 수 있습니다. 옐로우 라이스와 초코니와 함께 제공되든, 보보티는 남아프리카 가정의 본질을 담은 위안을 주는 요리입니다.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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