1 serving (100 grams) contains 200 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
7.1
단백질
95.2
탄수화물
4.8
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 4.8 g | 6% | |
| 포화 지방 | 1.2 g | 6% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 23.8 mg | 1% | |
| 총 탄수화물 | 95.2 g | 34% | |
| 식이 섬유 | 4.8 g | 17% | |
| 당류 | 2.4 g | ||
| 단백질 | 7.1 g | 14% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 2.4 mg | 13% | |
| 칼륨 | 119.0 mg | 2% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Low sugar
Low sodium
Low salt
칼로리 출처
About 보볼로
보볼로는 중앙 아프리카의 맛있는 전통 요리로, 주로 발효된 카사바로 만들어집니다. 이 다재다능한 식사는 독특한 질감을 가지고 있으며 종종 증기로 요리하거나 구이로 즐기며 다양한 맛있는 소스나 반찬과 어울립니다. 탄수화물이 풍부하여 보볼로는 풍성한 에너지원을 제공하며, 글루텐을 포함하지 않습니다. 필수 영양소가 풍부하며 건강한 식단에 좋지만, 칼로리 밀도가 높기 때문에 적당한 섭취가 필요합니다. 아프리카의 생동감 넘치는 맛과 문화 유산을 경험해보세요. 진정한 아프리카의 맛, 보볼로!
