1 serving (100 grams) contains 122 calories, 22.3 grams of protein, 3.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
290.5
칼로리
53.1
단백질
0
탄수화물
8.3
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
290.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 8.3 g | 10% | |
| 포화 지방 | 2.9 g | 14% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 154.8 mg | 51% | |
| 나트륨 | 131.0 mg | 5% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 53.1 g | 106% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 6.4 mg | 35% | |
| 칼륨 | 785.7 mg | 16% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 멧돼지
멧돼지는 달콤하고 독특한 맛이 나는 고기로, 단백질이 풍부하며 필수 비타민과 미네랄이 풍부합니다. 야생 멧돼지에서 나온 이 고기는 유럽 요리에서 특히 러스틱한 이탈리아와 독일 요리에서 자주 칭찬을 받습니다. 이 렌즈 고기는 국내 양돈 돼지에 비해 지방 함량이 낮아 식이를 절충하지 않고도 대담한 맛을 찾는 이들에게는 더 건강한 대안입니다. 철분과 아연이 풍부한 멧돼지는 근육 발달을 지원하고 면역력을 높여줍니다. 멧돼지의 독특하고 맛있는 즐거움을 경험하고 요리 모험을 높여보세요.
