1 serving (100 grams) contains 130 calories, 23.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
309.5
칼로리
54.8
단백질
0
탄수화물
10.7
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.7 g | 13% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 95.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.8 g | 109% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
Keto friendly
Low sugar
Low sodium
Low salt
High protein
Low carbs
칼로리 출처
About 참다랑어 아카미
블루핀 참치 아가미는 깊은 빨간색의 색조와 풍부한 우마미 맛으로 유명한 블루핀 참치의 귀한 저지방 부위입니다. 북대서양과 태평양의 물에서 기원한 이 고기는 일본 요리에서 중요한 위치를 차지하며 사시미로나 스시로 자주 먹습니다. 아가미는 맛뿐만 아니라 고품질 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그러나 지속 가능성에 대한 우려로 인해 신중히 소비하는 것이 중요합니다. 맛과 건강이 만나는 블루핀 참치 아가미의 절묘한 맛을 경험해보세요.
