1 serving (100 grams) contains 130 calories, 23.0 grams of protein, 4.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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영양 정보
칼로리 |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 10.7 g | 13% | |
| 포화 지방 | 3.6 g | 18% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 119.0 mg | 39% | |
| 나트륨 | 95.2 mg | 4% | |
| 총 탄수화물 | 0 g | 0% | |
| 식이 섬유 | 0 g | 0% | |
| 당류 | 0 g | ||
| 단백질 | 54.8 g | 109% | |
| 비타민 D | 476.2 mcg | 2381% | |
| 칼슘 | 23.8 mg | 1% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 833.3 mg | 17% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 참다랑어 아카미
블루핀 참치 아가미는 깊은 빨간색의 색조와 풍부한 우마미 맛으로 유명한 블루핀 참치의 귀한 저지방 부위입니다. 북대서양과 태평양의 물에서 기원한 이 고기는 일본 요리에서 중요한 위치를 차지하며 사시미로나 스시로 자주 먹습니다. 아가미는 맛뿐만 아니라 고품질 단백질과 오메가-3 지방산이 풍부하여 심장 건강을 촉진하고 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다. 그러나 지속 가능성에 대한 우려로 인해 신중히 소비하는 것이 중요합니다. 맛과 건강이 만나는 블루핀 참치 아가미의 절묘한 맛을 경험해보세요.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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