1 serving (100 grams) contains 200 calories, 5.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
476.2
칼로리
11.9
단백질
83.3
탄수화물
9.5
지방
영양 정보
1 컵 (238.1g)
칼로리 |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
% 일일 값* |
|||
| 총 지방 | 9.5 g | 12% | |
| 포화 지방 | 2.4 g | 12% | |
| 포화되지 않은 지방 | 0 g | ||
| 콜레스테롤 | 0 mg | 0% | |
| 나트륨 | 476.2 mg | 20% | |
| 총 탄수화물 | 83.3 g | 30% | |
| 식이 섬유 | 7.1 g | 25% | |
| 당류 | 23.8 g | ||
| 단백질 | 11.9 g | 23% | |
| 비타민 D | 0 mcg | 0% | |
| 칼슘 | 119.0 mg | 9% | |
| 철분 | 3.6 mg | 20% | |
| 칼륨 | 357.1 mg | 7% | |
* % 일일 값은 2,000 칼로리 식이를 기준으로 합니다. 개인의 식이 요구량에 따라 값이 상승하거나 낮아질 수 있습니다.
음식 속성
칼로리 출처
About 블루베리 토스트
블루베리 토스트는 신선한 블루베리의 화사한 맛과 바삭한 토스트 빵의 안정감 넘치는 식감이 어우러진 즐거운 영양 간식입니다. 고전 아침 요리에서 비롯되었으며, 이 요리는 종종 부드러운 요거트나 꿀 떨어트리로 더욱 풍성하게 만들어져 달콤함과 산미의 완벽한 균형을 제공합니다. 항산화제가 풍부한 블루베리에는 면역력과 심장 건강을 지원한다는 건강상의 이점이 있습니다. 전곡 빵이나 글루텐 프리 빵 옵션은 식이섬유를 제공하여 어떤 식사에도 건강한 선택지가 됩니다. 빠른 아침 식사로 또는 영양 많은 만큼 맛도 좋은 만족스러운 간식으로 블루베리 토스트를 즐겨보세요!
